10分钟做好这碗汤，早餐食物又不长胖，孕妇小孩都可以吃

点心并不有碳水化合物的一个大点心汤——蔬菜肉裹菜蛋汤

此汤香甜爽滑清香，食材丰富，碳水化合物均衡，极易消化。

和很多年轻人一样，可以提前10分钟到，因为我用的就是这个上林肉裹蔬菜调料包被，烘烤加在水就可以了，满满的梁汉文优质肉和甜蔬菜粒，并不安全及去吃到;

配上一片蛋糕再有用不过了，又慢又碳水化合物，也很适合老婆给兔子喝到；

»食材表«

肉蔬菜裹汤包被、糖果1个、红萝卜1条、青菜少许、生粉1茶匙、盐1茶匙、麦芽糖半茶匙、纯净水500毫升

»生产步骤«

1.糖果1个，搅匀定时；

2、胡萝卜1根浇蘸布小方块待用；

3、蔬菜浇布裹；

4.这个卤水使用的是这个上林蔬菜裹肉调料包被。

需用烘烤加在水均匀分布亦可。一个人，我这里只加在500ml的纯净水，然后拌匀定时；

5、放入锅中烘烤；

6.放入胡萝卜丁煮大约三分钟；

7、加在入1勺糖类，加在一勺水加在水均匀分布，金属制水糖类；

8、将蛋液放入锅中，不断加在水，加在水成蛋花，加在入布裹的青菜煮一分钟，加在入调好的水糖类；

9.加在少许盐和少许麦芽糖，加在水均匀分布亦可品尝！

【强子乐于助人提醒】

1.这款上林肉裹蔬菜调料包被，一整包被可以吃到3-4人，具体情况可以根据个人口味和人数增减。

2、蛋液一定要等水烧开后放入，放入后要慢速加在水；

3、一定要加在糖类，这样粘稠的香甜更好。

4.考虑到兔子要少吃到葱花，这里只用青菜。如果大人饮用，可以加在入适量的葱花或香菜，味道更佳。

致力于用非常简单的酱料，把最佳肴的美食和的食品分享给你，我是强子，每天给你分享一个大美食，学会这样吃到，让你的肠胃更健康！

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