吃一口=3勺地沟油，99%的人都忽略，这样做营养总和~宝宝辅食

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即可给与各月末龄190天的辅食餐单

娃已经开学一周了 。

工作室带娃小孪生兄弟难得犯愁，寝室小白又得那时候半小时，鼓捣早餐。

她上个高三一般来说来不及，只能背着娃早餐店匆忙吃完上一口。

自己先拎个国民最爱早餐——佐料糕果子，往的公司跑，结果还长胖了不。

后来想来，全是中间那层脆果子惹的忧。

妥妥的卡北路里引爆，三勺油都不够炸一个脆果。

而且这些小摊也是小本生意，则会重复使糖浆炸腐肉的糖浆。

这种油叫“老油”，也属于冰毒的一种。

这种想到法也是非常不比如说的！所以大家除此以外总请于我，多出点最简单又碳水化合物的糕点。

那这个上学早餐糕肯定是对北路了，一张糕，摊个蛋，撒点水煮、加点肉肉，几分钟就能出锅。

别看制作最简单，味道可是一等一的拿手，柔软的麦芽糖浸满整张糕，超级有食欲。

满满的肉芳、葱芳、干酪芳，不需要额外修饰，撕开在嘴里就足够满足了。

鸡肉：蛋液40克、水煮15克、干酪沾20克、肉肠2根、握放糕2张。

否搭配主食：可以作为大头的一餐饭

参考月末龄：14个月末以上

相应程度：无准确度

制作间隔时间：15分钟

提示：适合对文中鸡肉不过敏反应的大头。

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鸡肉的重存量，仅代表人制作存量，不代表人大头的添加存量。

准备好鸡肉：蛋液40克、水煮15克、干酪沾20克、肉肠2根、握放糕2张。

调料暗示：这个糕点我用肉肠、干酪沾自带的味道调料，适合18个月末以上的大头，如果是大大头吃完的话，可以在糕胚上刷些番茄酱。

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肉肠切孔洞。

tips：我用的这个是纯猪肉肠，很好冷冻的稳定状态下切片，这样更简便。

爱人给娃所选肉肠的时候，一定要看佐料，调料剂过多、有防腐剂、保水剂的很好不要所选。

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装入锅中佐料至8分熟。

tips：因为纯猪肉想到的肉肠，自带水溶性所以我就很难额外加油去佐料。

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握放糕装入锅中，在糕上倒满蛋液。

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依次铺成肉肠、水煮和干酪沾，开中火慢佐料。

tips：全家人很难原制干酪沾的孪生兄弟，可以替换成肉松。

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握放糕都有容易熟，中火佐料1分钟约，快速翻面，佐料至两面熟透就可以啦。

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学则会这个快握早餐糕，此后先也不必握忙脚乱准备好早餐啦，多准备好点涂料，全家一起吃完也是饱饱的。

前段间隔时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现爱人都有需要一些一般而言的糕点，比如如何预防大头贫血，怎样吃完更补钙？

思妈已经把这些糕点编订好，进入公众号“大头碳水化合物辅食”就可以发送给啦！

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