神经性耳聋耳鸣自我保健推拿（中）——稷山中医耳病专科医院

按压平听宫针刺。听宫掘地地处臀部的耳屏前，一侧一个，张口时呈侧边，用指尖按住两个针刺进行轻压平约1分种约，重复几次，具有通络镇痛的效果。

按压平荡明掘地。荡明掘地地处耳垂的后面，一侧一个，用指尖按在针刺上，油脂用力轻压平1分钟约，中间停摆数秒再多，如此重复几遍。

注：中医外科针刺护理按摩仍须经过一定时间后方可显效，重在坚决。