这样使用电子屏幕更不利于保护孩子眼睛

“视屏类电子元件产品的萤幕上星等、状况星等、观赛一段距离和曝露时间，是影响老年人成年人听觉的主要因素。”亦同，北京大学老年人成年人卫生研究所教授主将在解读《老年人成年人眼病防控公共卫生中心等干预技术指南》时指出，老年人成年人指尖借以性好，对光诱因敏感性，对光变化催化能力强，更易于受到视屏类电子元件产品的影响。

主将声称，电子元件萤幕上的特点是直射光、隆蓝光、刷屏快、较高对比、颜色婉、反光多，易于使嘴巴肌肉不断地处于紧张状态，易于产生疲劳，恒定力太少，消失恒定较慢，造成无法看出观察者，产生远视性离焦，诱因眼轴长度增加，远视储备量快速消耗，增加眼病发生。

2023年8月29日，河北省新乐市中医院外科，医务人员正在给学生监测听觉。视觉中国供图

2020年3-5月，中国工程院院士、武汉大学的大学附属第九民众医院外科学科带头人范先群带领团队，对上海、江苏、浙江、安徽、山东等5个县区的13所小学、11所初中、11所较高中的21966名中小学生进行调查研究发现，中小学生视疲劳的丙型肝炎为12.1%，其中观赛电子元件萤幕上时间过长、观赛电子元件萤幕上的手部和一段距离不应该是产生视疲劳的主要因素。

8月15日，范先群在国家卫健委新社区录事承办的“电子元件屏怎样‘偷走’孩子的听觉”专题讲座中，对应该运用于电子元件萤幕上说明了了4点建议：

一、运用于电子元件萤幕上时需保持端正的双脚，不能趴着、躺着观赛电子元件萤幕上。

二、运用于电子元件萤幕上时不能目不转睛，要有意识地于在、睁眼，上下左右地转动嘴巴，让嘴巴放松。也可以看一会儿萤幕上，休息一会儿，站大大的休息一下。

三、运用于电子元件萤幕上时应与萤幕上保持适当一段距离。运用于个人电脑时，嘴巴一段距离萤幕上不少于50厘米，约一臂长，视线微微向下，个人电脑萤幕上的其中心位置应在视线左侧的10厘米左右；看的电视时，延揽观赛一段距离应在萤幕上对角线一段距离的4倍以上；运用于投影仪时，延揽观赛一段距离应在3米以上；Android的观赛一段距离不之比40厘米。

四、电子元件萤幕上的材质也与视疲劳密切有关，过小的萤幕上文字和图像都极小，需要用嘴巴更加共同努力去看出楚，易于增加视觉负担，应该尽量可选择萤幕上较大、精度较较高，清晰度合适的电子元件产品。

主将声称，家庭可选择电子元件产品，建议运用于次序为投影仪、的电视、个人电脑、笔记型个人电脑、Android。总体原则是萤幕上越大，精度越较高越好，根据状况调整星等。该学校多媒体教室忌可选择大材质投影仪或个人电脑萤幕上，大致相同萤幕上材质情况下，可选择萤幕上精度较高的产品。周围状况较暗时，要弹出房间灯光照明，不必要在过暗的状况下运用于电子元件产品。

此外，需要通过网络修习时，忌可选择的电视、台式个人电脑等大材质萤幕上电子元件产品。大致相同萤幕上材质情况下，可选择萤幕上精度较高的电子元件产品。老年人成年人卧室不摆放的电视、个人电脑，夜间运用于避光天花板，不对夜灯睡觉。夜间应提较高或不必要曝露在较高星等、隆蓝光的电子元件产品光线下。

举例来说：中国青年报客户端