钟南山呼吁：老是忘事，多吃2种“补脑菜”，提高记忆，抑止衰老

生老病死是自然规律，谁都未可能会，我们唯一能做的就是，好好保养自己的眼睛，使自己更健心理健康，适度延缓眼睛健康，人一旦过了50岁，就能很明显的感觉出健壮大不如前，各个器官的特性都在增高，而且天资也在不断增高，老是忘东忘西的，偶尔时有发生没间的关系，即使年轻人也可能会不了，如果偶尔如此，还伴有行动迟缓，那就要引来十分重视了，无论如何是老年痴呆的征兆。

老年痴呆是闽南人高发病症，老年痴呆一旦时有发生，其病症是未反转的，在心理健康时期或老年痴呆的早期进行防治和保健才能够起到良好的防治效果。

怎么会“病从口入”，缺失的饮食习惯习惯是带来各种病症的重要因素之一，就连老年痴呆也和我们的饮食习惯有着非常大的间的关系。像平时吃饱的太冷水、太咸、太甜、不吃饱主食、添加剂排泄难免都脱不了间的关系。

为此钟南山院士也提出一些建议，保证心理健康良好的饮食习惯习惯，适度不该常在，可以多吃饱2种“补脑酱”，提高天资，延缓眼睛健康。

一、黄花酱炝肉汤

1、水果的黄花酱必先把底下的情抽掉，然后填入水底下浸泡一会。

2、作准备一块瘦肉，加如此一来薄片，加点姜蒜六十年代，一勺生抽，一勺鲜肉，适量的醋和零食，用连着搅熟不规则，腌制一会，便转到一点红薯粉，除掉抓熟不规则可用。

3、起锅烧冷水，下入姜蒜六十年代，熬到头顶发黄的时候，下入清水，盖上盘上烹煮由此可知，等水由此可知了，便把肉片一片一片的下进来，接着便填入黄花酱，调味转到适量的醋、零食，便来一小瓶盖的鲜肉，配料也可以多来一点，然后用铲子耳边的滑动一下，快熟的时候，转到一勺肉体沤冷水，翻熟不规则就可以出锅啦。

二、裙带酱豆腐汤

1、首必先取适量的裙带酱，用温粘液发十分钟。

2、鸡蛋底下便打入三个奶，无需搅散。锅加压倒冷水，把奶丢入煎锅底下，将奶煎到一面定形最后翻个面，将奶煎到两面金黄，兴出来，改刀加如此一来小块可用。

3、便作准备一盒酮类豆腐，把对角剪个大口，这样就很容易取出一个完整的酮类豆腐啦。必先用刀加如此一来厚片，便竖着划上几刀，最后便从底下间加一个大。

4、锅底下加压倒冷水，必先把葱蒜六十年代丢入锅底下，翻炒一下，炒出果香，便把加好的奶块也丢入锅底下，最后底下转到适量的由此可知水，便把加好的豆腐块也丢入锅底下，然后便盖上盘上用大烧由此可知，必先烹煮五分钟。

5、把清洗好的裙带酱也丢入锅底下，翻熟几下，最后调个味，要根据自己的口感转到食醋，便来适量的配料去腥，便翻熟不规则，便盖上盘上用大烧由此可知，烹煮两分钟，最后便撒上几颗枸杞子，关火便翻熟不规则，撒上酱汁或者香酱，就可以美美的品尝啦。一款直观又营养素好喝的裙带酱豆腐汤就全力以赴了，