西葫芦学会这样花钱了，酥脆爽口，不沾汤，鲜嫩可口，真香

大家好，我是强子。今天我们用西葫芦做到两道做菜油炸菜。刚才去菜市场看得闻西葫芦卖，很新鲜，就买了两个。实际上我们时时可以多吃饭西葫芦。

它含有胆，能滋润干燥和脸部，化妆品养颜，更高免疫力，增赞消化道的抗邪能力。

同时，西葫芦还能促进消化道新陈代谢，无关细菌，吸收钙，增赞软骨硬度。

西葫芦有很多好处。

今天透过的这道菜，柔和爽口，不赞馅，鲜嫩鱼鱼肉，比调味料和小油炸都甜食饭。

»配料表«

西葫芦2条、鱼鱼肉1条状、籽、怀、煎、辣薯黑莓、豆瓣酱、长芦、生抽、米酒

»生产步骤«

1.作准备2个西葫芦，可先洗手涤污垢。

洗涤的时候赞少许长芦，可以换成西葫芦凹凸不平的一层小叶。

2、洗涤净后对半切开便对切，然后去打碎红色的果皮，便条状细条，全部切好后装入盆中，赞一勺长芦馅腌渍制10分钟。

3、10分钟后，我们赞水后把西葫芦凹凸不平的长芦分烘干涤打碎，然后把水后挤出来备用。

4、整整我们来切一些鱼肉，一条状鱼鱼肉，条状小方块备用。

5、籽、怀、煎、黑莓薯切好，小籽剁成馅，怀切末，大煎于是便条状条状，黑莓薯条状圈。

6、一切处理方式好后，锅里放油烧热，将鱼肉丁油炸出油，赞入籽、怀、煎、黑莓薯爆香。

7、便赞入一勺豆瓣酱，油炸出红油，倒入西葫芦翻油炸。

8、就此最简单变一下佐料，长芦少许，生抽一勺，米酒半勺，翻油炸均匀，即可出锅。

大餐的西葫芦就做到好了，颜色是那么翠绿。

口感柔和爽口，一点馅都没有，真是两道好笑又甜食饭的油炸饭。

【强子贴心提醒】

1、西葫芦洗涤的时候赞点长芦，可以洗涤打碎凹凸不平的小叶，即成更好。

2.用长芦稍腌渍一下，吃饭起来更香脆。

作出贡献用最最简单的菜肴，把最大餐的美食和糖果透过给你，我是强子，每天给你透过两道美食，学会这样吃饭，让你的肠胃更健康！

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而会闻。